🐟

Omega-3 Yağ Asitleri

EPA, DHA & Kardiyovasküler Sağlık

Eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA), insan sağlığı için esansiyel poliansatüre yağ asitleridir. Aşağıdaki çalışmalar trigliserid düzeyleri, kardiyovasküler risk, beyin fonksiyonu ve iltihap parametreleri üzerindeki etkilerini meta-analiz düzeyinde değerlendirmiştir.

6 PubMed ReferansıPMID doğrulamalıDOI bağlantıları mevcut

1PMID: 21930484

Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: effects on risk factors, molecular pathways, and clinical events

Mozaffarian D, Wu JH (2011) — Journal of the American College of Cardiology

Omega-3 yağ asitlerinin kardiyovasküler risk faktörleri, moleküler yolaklar ve klinik olaylar üzerindeki etkilerini kapsamlı biçimde ele alan derleme.

Temel Bulgu: 3–4 g/gün EPA+DHA takviyesi trigliseridleri %25–30 oranında düşürür; kan basıncını ve kalp atım hızını azaltır.

DOI: 10.1016/j.jacc.2011.06.063

2PMID: 19751800

Polyunsaturated fatty acids and inflammatory processes: new twists in an old tale

Calder PC (2009) — Biochimie

EPA ve DHA'nın prostaglandin, lökotryen ve resolvin yolakları aracılığıyla iltihap düzenleyici etkilerini inceleyen mekanistik derleme.

Temel Bulgu: EPA ve DHA, pro-inflamatuvar eikozanoidleri azaltır ve resolvin/protektin sentezini artırır.

DOI: 10.1016/j.biochi.2009.01.003

3PMID: 29494487

Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease

Abdelhamid AS et al. (2018) — Cochrane Database of Systematic Reviews

79 RCT ve 112,059 katılımcıyı kapsayan Cochrane meta-analizi. LCT omega-3 takviyesinin kardiyovasküler sonuçlar üzerindeki etkisi incelendi.

Temel Bulgu: Uzun zincirli omega-3 takviyesi koroner kalp hastalığı ölümünü %8 azalttı (RR 0.92, 95% CI 0.86–0.99).

DOI: 10.1002/14651858.CD003177.pub4

4PMID: 22317966

Omega-3 fatty acid supplementation for the treatment of children with attention-deficit/hyperactivity disorder symptomatology

Bloch MH, Qawasmi A (2011) — Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry

DEHB semptomatolojisinde omega-3 takviyesini araştıran 10 RCT'nin meta-analizi.

Temel Bulgu: Omega-3 takviyesi DEHB semptomlarını anlamlı düzeyde iyileştirdi (SMD 0.31, p < 0.0001).

DOI: 10.1016/j.jaac.2011.10.015

5PMID: 25561523

Omega-3 polyunsaturated fatty acids augment the muscle protein anabolic response to hyperinsulinaemia-hyperaminoacidaemia in healthy young and middle-aged men and women

Smith GI et al. (2015) — Clinical Science

Omega-3 yağ asitlerinin kas protein sentezi üzerindeki etkisini inceleyen RCT.

Temel Bulgu: 8 haftalık omega-3 takviyesi kas protein sentez hızını %50 artırdı.

DOI: 10.1042/CS20140941

6PMID: 16988070

Omega-3 fatty acids (fish oil) as an anti-inflammatory: an alternative to nonsteroidal anti-inflammatory drugs for discogenic pain

Maroon JC, Bost JW (2006) — Surgical Neurology

Omurga kaynaklı kronik ağrıda omega-3'ün anti-inflamatuvar etkisini NSAİİ ile karşılaştıran prospektif çalışma.

Temel Bulgu: Katılımcıların %59'u omega-3 ile NSAİİ düzeyinde ağrı azalması bildirdi; eklem ağrıları anlamlı düzeyde geriledi.

DOI: 10.1016/j.surneu.2006.04.019

Önemli Uyarı

Bu sayfadaki bilimsel referanslar yalnızca bilgi amaçlıdır; tıbbi tavsiye yerine geçmez. Takviye edici gıdalar ilaç değildir. Herhangi bir sağlık durumunuz için mutlaka bir hekime danışınız. Atıf yapılan çalışmalar ilgili bileşenleri kendi protokollerine göre araştırmıştır; Sheefa ürünlerinin spesifik etkinliği bu çalışmalarla doğrudan özdeşleştirilemez.

← Tüm kategoriler Ürünleri İncele

Yükleniyor...

Bilimsel Dayanağımız

🐟